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Introdúceles los vegetales crudos

Publicado en 11/09/2012 por en Nuestros Hijos

Cuando empezar a introducir los vegetales crudos

 

Cualquier momento es bueno para introducir los vegetales crudos, quizás en esta época apetece más que en otras estaciones del año comer alimentos crudos, más jugosos y refrescantes. Por eso es buen momento para procurar que tu hijo coma vegetales crudos todos los días. Al no haber sido cocinados, estos alimentos estimulan su sentido del gusto y les obliga a masticar los alimentos mejor, un “estreno” que mejora notablemente la digestión. Al aprovechar íntegramente todos sus minerales y vitaminas, las frutas y las hortalizas que se consumen sin cocinar fortalecen las encías de los más pequeños, aumentan sus defensas y mejoran el estado de la piel.

Las hortalizas dulzonas -los tomates tipo cherry, las minimazorcas de maíz y las zanahorias- son las que mejor aceptación tienen entre los niños.

remedios naturales


 
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Tu hijo sangra por la nariz

Publicado en 16/04/2012 por en Nuestros Hijos

verduras

Mas verduras para los niños a los que les sangra la nariz

 

Si a tu hijo le sangra la nariz cada dos por tres, vale la pena que añadas a su dieta verduras.

En especial: coles de Bruselas, espinacas, guisantes y zanahorias. Estos alimentos son ricos en vitamina K, fundamanental para la coagulación de la sangre.

resfriado

verduras